Préparation et Anamnèse : Lors de la première séance, le thérapeute commence généralement par un entretien avec le patient pour comprendre ses besoins, ses antécédents, et les problèmes spécifiques qu’il souhaite traiter. Cette étape permet également d’établir une relation de confiance, essentielle pour le succès de l’hypnose.

Induction Hypnotique : Le thérapeute guide ensuite le patient vers un état hypnotique. Cette induction se fait généralement à travers des techniques de relaxation profonde, de respiration contrôlée, et des suggestions verbales qui aident à concentrer l’attention du patient sur un point spécifique, comme sa respiration ou une visualisation.

Travail thérapeutique : Une fois que le patient est en état hypnotique, le thérapeute utilise des suggestions et des métaphores adaptées pour traiter l’anxiété, les peurs, ou la dépression. Pour l’anxiété, par exemple, le thérapeute peut suggérer des images apaisantes ou des scénarios dans lesquels le patient se sent calme et en contrôle. Pour les phobies, il pourrait guider le patient à affronter graduellement ses peurs dans cet état de sécurité. En cas de dépression, les suggestions peuvent viser à restaurer l’estime de soi ou à modifier des schémas de pensée négatifs.

Réveil et Discussion : Après le travail thérapeutique, le thérapeute guide le patient hors de l’état hypnotique, le ramenant progressivement à un état de conscience normale. Une fois réveillé, le patient et le thérapeute discutent de l’expérience, des sensations ressenties, et des éventuels changements observés. Cette phase permet aussi de renforcer le lien thérapeutique et de préparer les prochaines séances.

Suivi et Répétition : Selon les besoins du patient, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour obtenir des résultats durables. L’hypnose fonctionne souvent par renforcement : à chaque séance, les suggestions peuvent être approfondies et les progrès évalués.